Vieillir sans perdre la tête - Les 10 règles dor éprouvées pour un cerveau jeune à tout jamais.pdf

Vieillir sans perdre la tête - Les 10 règles dor éprouvées pour un cerveau jeune à tout jamais PDF

John Medina

Jégare constamment mes clés. Pourquoi ? Je ne dors plus aussi bien quavant. Pourquoi ? Mes amis radotent de plus en plus... Pourquoi ? En 10 règles dor testées et approuvées, lauteur livre une panoplie de conseils pratiques qui permettent de garder le cerveau plus jeune que jamais, parmi lesquels : Dansez ! Cela préserve vos habiletés motrices. Entretenez des amitiés ! Cela procure des bienfaits cognitifs. Apprenez une langue ! Cela vous éloigne de la démence. Tenez des discussions animées ! Cela stimule le cerveau. Pratiquez la gratitude ! Cest un fabuleux antidote à la dépression. Grâce à ses histoires captivantes et à un sens de lhumour sans pareil, John Medina réussit à traiter du vieillissement de manière divertissante et éclairante. 1 - En sintéressant au cerveau social ou affectif qui joue un rôle de premier plan dans les relations avec vos proches et la quête du bonheur. 2 - En approfondissant le fonctionnement du cerveau pensant, et en expliquant les transformations que subissent, avec le temps, votre mémoire à court terme et vos capacités à prendre des décisions. 3 - Et en démontrant comment le sommeil ainsi que certains types dexercices et une alimentation adaptée peuvent ralentir le déclin lié au vieillissement. Ce livre accessible et pratique ne donne pas les clés de la fontaine de jouvence, mais livre tous les secrets pour tirer le meilleur de votre bel âge.

Vieillir sans perdre la tête - Les 10 règles d'or ...

7.63 MB Taille du fichier
9782813218025 ISBN
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Sofya Voigtuh

Bref, en 10 règles d'or éprouvées, l'auteur livre une panoplie de conseils pratiques qui permettent de garder le cerveau plus jeune que jamais. Parmi les faits saillants de ses découvertes originales, il dit: Dansez! Ça préservera vos habiletés motrices; Entretenez des amitiés! Ça procure des bienfaits cognitifs; Apprenez une langue! Ça vous éloignera de la démence; Tenez des Vieillir sans perdre la tête - Medina John J ...

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Mattio Müllers

RésuméEn 10 règles d'or testées et approuvées, l'auteur livre une panoplie de conseils pratiques qui permettent de garder le cerveau plus jeune que jamais, parmi lesquels : Dansez ! Cela préserve vos habiletés motrices. Entretenez des amitiés ! Cela procure des bienfaits cognitifs. Apprenez une langue ! Cela vous éloigne de la démence. Vieillir sans perdre la tête – Collection - Saint-Jean-sur ...

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