Vieillir sans perdre la tête - Les 10 règles dor éprouvées pour un cerveau jeune à tout jamais.pdf

Vieillir sans perdre la tête - Les 10 règles dor éprouvées pour un cerveau jeune à tout jamais PDF

John Medina

Jégare constamment mes clés. Pourquoi ? Je ne dors plus aussi bien quavant. Pourquoi ? Mes amis radotent de plus en plus... Pourquoi ? En 10 règles dor testées et approuvées, lauteur livre une panoplie de conseils pratiques qui permettent de garder le cerveau plus jeune que jamais, parmi lesquels : Dansez ! Cela préserve vos habiletés motrices. Entretenez des amitiés ! Cela procure des bienfaits cognitifs. Apprenez une langue ! Cela vous éloigne de la démence. Tenez des discussions animées ! Cela stimule le cerveau. Pratiquez la gratitude ! Cest un fabuleux antidote à la dépression. Grâce à ses histoires captivantes et à un sens de lhumour sans pareil, John Medina réussit à traiter du vieillissement de manière divertissante et éclairante. 1 - En sintéressant au cerveau social ou affectif qui joue un rôle de premier plan dans les relations avec vos proches et la quête du bonheur. 2 - En approfondissant le fonctionnement du cerveau pensant, et en expliquant les transformations que subissent, avec le temps, votre mémoire à court terme et vos capacités à prendre des décisions. 3 - Et en démontrant comment le sommeil ainsi que certains types dexercices et une alimentation adaptée peuvent ralentir le déclin lié au vieillissement. Ce livre accessible et pratique ne donne pas les clés de la fontaine de jouvence, mais livre tous les secrets pour tirer le meilleur de votre bel âge.

Par l'auteur du best-seller québécois Super cerveau J'égare constamment mes clés. ... Bref, en 10 règles d'or éprouvées, l'auteur livre une panoplie de conseils ... Vieillir sans perdre la tête ne donne pas les clés de la fontaine de jouvence, mais livre tous les secrets pour tirer le meilleur de votre âge d'or… et ne pas finir  ...

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9782813218025 ISBN
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Sofya Voigtuh

Vieillir sans perdre la tête 10 règles d'or éprouvées pour un cerveau jeune à tout jamais . Auteur: John J. Medina. Par l’auteur du best-seller québécois Super cerveau - J’égare constamment mes clés. Pourquoi? - Merde, j’oublie encore le nom du restaurant qu’on m’a conseillé. Pourquoi? - Je ne dors vraiment plus Voir la fiche » EPUB. Lecture en ligne; 1000 ko; 1

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Mattio Müllers

Vieillir sans perdre la tête / les 10 règles d'or éprouvées pour un cerveau jeune à tout jamais. Informations; EAN13 9782813218025 ISBN 978-2-8132-1802-5 Éditeur Éditeur Guy Trédaniel Date de publication 21/08/2018 Nombre de pages 312 Dimensions 23 x 16 x 2 cm Poids 450 g Fiches UNIMARC S'identifier. Vieillir sans perdre la tête / les 10 règles d'or éprouvées pour un cerveau jeune

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Noels Schulzen

Vieillir sans perdre la tête – Collection - Lorraine ...

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Jason Leghmann

Vieillir sans perdre la tête – Collection - Réseau BIBLIO ...

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Jessica Kolhmann

Vieillir sans perdre la tête / les 10 règles d'or éprouvées pour un cerveau jeune à tout jamais. Informations; EAN13 9782813218025 ISBN 978-2-8132-1802-5 Éditeur Éditeur Guy Trédaniel Date de publication 21/08/2018 Nombre de pages 312 Dimensions 23 x 16 x 2 cm Poids 450 g Fiches UNIMARC S'identifier. Vieillir sans perdre la tête / les 10 règles d'or éprouvées pour un cerveau jeune