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Spécial grossesse et 57 recettes PDF

Céline Touati

Suivez les conseils dune naturopathe et nutrithérapeuthe : découvrez ses astuces santé spécial grossesse et choisissez les aliments qui vous font du bien ! A lannonce dune grossesse, mille questions se posent à vous et les nombreux conseils et témoignages de votre entourage sont parfois bien plus perturbants que rassurants ! Afin de profiter pleinement de cette période où il est important de se faire plaisir, Céline Touati vous propose dadopter neuf règles simples pour neuf mois sereins et un mode de vie sain. Des conseils santé et des astuces pour rester zen par rapport à la prise de poids. La liste des règles alimentaires essentielles et des aliments à éviter. Près de 60 recettes, déclinées en mets salés et sucrés, pour le bonheur de vos papilles !

Le premier mois de la grossesse, les besoins en vitamine B9 ou acide folique - essentiel pour maman et bébé - sont accrus. L'acide folique prévient les risques de malformations chez l'enfant et d'anémie ou de fausse-couche chez la maman. Donc, n'oubliez pas de mettre un brin de folates dans vos assiettes ! Grossesse : Des produits de beauté naturels et sans ...

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9782889530892 ISBN
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