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Programme ventre plat PDF

Lydie Raisin

Pas de belle silhouette sans un ventre plat ! Ce livre vous propose un programme dentraînement quotidien de 15 minutes par jour, à raison de 6 jours par semaine. La méthode est basée sur la pratique dexercices variés et faciles, ainsi que sur la constance de leffort. Lobjectif est de : développer symétriquement les muscles abdominaux

Programme Ventre plat. Jour : J'aide ma digestion / Menthe - Verveine - Citron. Nuit : Je brûle les graisses / Thé vert - Menthe. Les feuilles de menthe ... Programme ventre plat BIO, c'est l'association de 2 infusions de plantes aux bienfaits reconnus pour une action digestion complète.Infusion jour : j'aide ma ...

5.11 MB Taille du fichier
9782501052139 ISBN
Libre PRIX
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

Ventre plat. 9,99 € Programme d’une semaine destiné à toutes et tous, ciblé sur des exercices d’abdominaux. Ce programme peut se recommencer autant de fois que souhaité. Pour avoir de réels résultats il vous faudra l’additionner à un autre de nos programmes sportifs tel que la reprise ou l’offensive. Adapté aux débutantes comme aux confirmées. Les résultats dépendront

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Mattio Müllers

Je suis à la moitié du programme et je vois/ressent déjà des résultats (ventre plus tonique, plus de facilité à faire des exercices qui me gênaient au début....Etc). Découvrez le challenge ventre plat : 30 jours pour tonifier progressivement vos abdos, avec vidéo, conseils et planning. 1 mois pour un parfait ventre.

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Noels Schulzen

Ce programme est conseillé à toute femme désirant un ventre plat aux muscles abdominaux bien toniques. Il est donc destiné aux femmes ayant du gras localisé au niveau du ventre et des poignées d'amour, qui souhaitent un ventre plat ferme et dessiné ainsi qu'une taille affinée.

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Jason Leghmann

3 méthodes pour perdre du ventre et le rendre plat Les 3 exercices du 1° programme Ventre plat respectent l'exigence de muscler avant tout le transverse. Ils sont simples et faisables quasiment partout. Ils peuvent rapidement tonifier la sangle abdominale. On devra compter entre une et 4 semaines pour observer les premiers résultats.

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Jessica Kolhmann

Ventre plat : conseils et exercices pour perdre du ventre