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Michael Sinclair

Anxieux ? Stressé ? Déprimé ? Dans un monde où tout va trop vite et où les individus sont constamment projetés dans laction, ta méditation de pleine conscience (ou mindfulness (permet de se recentrer sur linstant présent. Véritable outil thérapeutique et antistress, ce petit guide vous propose des exercices simples et concrets à pratiquer partout pour alléger immédiatement votre stress, accroître votre confiance en vous, retrouver votre concentration, votre énergie et votre créativité !

Méditer en pleine conscience exercices; Publié dans Méditation, Méditation exercices, Pleine conscience. Partagez notre article sur vos réseaux sociaux. Vous pourriez également apprécier. Pleine conscience Technique méditation. Par Fabien. La communication en pleine conscience. La méditation en pleine conscience vous pousse simplement à être ici, là, sans laisser votre esprit vous Méditer en pleine conscience - Fondation APICIL

3.71 MB Taille du fichier
9782035915184 ISBN
Libre PRIX
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