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La gymnastique mentale - Un programme complet pour entretenir votre cerveau PDF

Javier Oliden

Il vous est difficile de rester concentré toute la journée ? Vous faites des lapsus et vous avez des trous de mémoire ? Vous vous sentez fatigué sans raison ? Vous avez la sensation davoir trop de choses dans la tête ? Si vous avez répondu par oui à plus dune de ces questions, cest que votre cerveau a besoin dun bon programme de gymnastique mentale pour retrouver son tonus mental dont vous avez besoin. Ce guide pratique pour tous vous offre non seulement de nombreux exercices, jeux et tests dautoévaluation afin daugmenter vos capacités cérébrales dans les domaines de : la mémoire, lattention, lagilité mentale, la concentration lintuition, la créativité, limagination. Mais, cest aussi un excellent manuel à emporter en vacances ou en week end pour passer de bons moments seul, en famille ou entre amis pour partager des jeux ludiques et faciles à mettre en oeuvre. La science a démontré que les personnes qui font travailler leur cerveau quotidiennement sont moins sujettes à endurer une maladie dégénérative comme Alzheimer. Comme pour un muscle très encrassé, notre cerveau a besoin de gymnastique.

Ici aussi, vous n’avez besoin que de quelques minutes de pratique par jour pour profiter de bienfaits durables. Peak, pour la gymnastique cérébrale. Le cerveau est un organe qui doit être continuellement entretenu. Il en va du bon fonctionnement des cellules nerveuses. Les jeux d’esprit permettent de garder le cerveau …

2.98 MB Taille du fichier
9782716314114 ISBN
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