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Paléo nutrition - Le guide paléo pour la santé et la performance PDF

Julien Venesson

Ce livre est le guide de nutrition des sportifs qui veulent passer au paléo. Lalimentation paléolithique, celle des chasseurs-cueilleurs, est optimale pour la ligne, la santé et la performance car cest celle que lespèce humaine a connue durant la quasi-totalité de lévolution. Julien Venesson vous explique comment renouer avec lalimentation de nos ancêtres et propose des programmes de nutrition paléo personnalisés, adaptés à votre sport et à votre métabolisme. Vous pratiquez un sport de force ? Le paléo va vous faire franchir les paliers sur lesquels vous butiez. Vous allez prendre de la masse musculaire, gagner en force, mais aussi maximiser la perte de graisse ou sécher. Vous pratiquez un sport dendurance ? Le paléo est le régime idéal pour repousser la survenue du mur et exploser vos performances, en améliorant lutilisation des graisses. Vous saurez ce quil faut manger, à quel moment et en quelle quantité pour fournir au corps suffisamment dénergie pendant leffort, sans troubles digestifs. Vous apprendrez aussi comment reconstituer les stocks de glycogène après leffort. Vous découvrirez notamment : que manger paléo ça nest pas manger que de la viande

Régime paléo: Ebook Gratuit + Recettes Paléo + Fiches Santé Le régime paléo, nutrition santé pour la performance. Découvrez notre ebook gratuit, nos recettes paléo et nos fiches Santé.

7.72 MB Taille du fichier
9782365490832 ISBN
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Notes actuelles

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Sofya Voigtuh

23 mai 2018 ... ... qui en vantent les mérites tant pour la santé que pour la performance. ... Les bénéfices sportifs attribuables à la diète paléo restent donc de nature ... du régime paléolithique sur la performance sportive, vous allez manquer d'air. ... leur demande», soutient Vincent Morin, guide à l'auberge écotouristique. Paléo Nutrition est un guide de nutrition pour toutes les personnes et tous les ... pour la ligne et pour la santé, mais également pour les performances sportives !

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Mattio Müllers

Ce livre est LE guide de nutrition des sportifs qui veulent passer au paléo. L'alimentation paléolithique, celle des chasseurs-cueilleurs, est optimale pour la ligne, la santé et la performance car c'est celle que l'espèce humaine a connue durant la quasi-totalité de l'évolution. Paleo nutrition - Le guide paléo pour la santé et la ...

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Noels Schulzen

Le Paléo Régime est fait pour vous ! ... Découvrez une alimentation 100% naturelle et santé ! ... Le principe est simple, il faut se rapprocher le plus possible de l'alimentation de nos ... sur le lien entre l'alimentation et leur santé et 22 % pour améliorer leurs performances sportives. ... Guide Complet du PALÉO ( eBook).

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Jason Leghmann

Paléo Nutrition - Julien Venesson - Babelio 30/11/2015 · Ce livre est le guide de nutrition des sportifs qui veulent passer au paléo. L'alimentation paléolithique, celle des chasseurs-cueilleurs, est optimale pour la ligne, la santé et la performance car c'est celle que l'espèce humaine a connue durant la quasi-totalité de l'évolution.

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Jessica Kolhmann

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