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Lassiette anti-âge PDF

Marie-Laure André

Vieillir bien et en bonne santé, cest possible ! Conserver un teint éclatant, prévenir lapparition des rides, faciliter la digestion, entretenir la mémoire et réguler la prise de poids... Voici enfin le livre qui vous accompagne pour adapter votre mode dalimentation à votre âge et lutter contre les effets du viellissement. Quels sont les nutriments anti-âge ? Quelle alimentation avec la ménopause ? Quels sont les régimes réputés pour leurs bienfaits sur la longévité ? Comment bien composer ses repas ? Quel est le rôle de lhygiène de vie sur le vieillissement ? 25 fiches techniques rédigées par une nutritionniste pour vous aider à comprendre les causes du vieillissement et à adopter une alimentation saine qui stimule lactivité cellulaire. Une multitude de conseils pratiques pour permettre à votre corps de se régénérer de lintérieur et de diminuer les effets du temps qui passe. 60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire quotidiennement le plein de nutriments et dantioxydants : Granola, Pain moelleux au curcuma et à la cardamome, Poêlée de fruits de mer et riz sauvage à lorange, Truite aux amandes et quinoa aux fruits secs, Poulet aux pruneaux, Patate douce farcie aux champignons, Risotto dorge au safran, Velouté de carottes au cumin, Navettes à lamande amère et lait au miel...

7 nov. 2019 ... Son action anti-âge est aussi intéressante sur le long terme, puisque l'acide hyaluronique et l'acétyl glucosamine qu'il contient stimulent la ...

2.78 MB Taille du fichier
9782013350440 ISBN
Libre PRIX
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Sofya Voigtuh

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Mattio Müllers

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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

22 avr. 2010 ... Riches en vitamines, minéraux et en fibres, ce sont des aliments anti-âge en raison de leur très grande richesse en éléments antioxydants. 10 avr. 2020 ... Le bonheur est dans l'assiette ... nutritionnelles qui agissent sur le bon fonctionnement cérébral en plus d'être un excellent moteur anti-âge.

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Jessica Kolhmann

L'assiette anti-âge | Hachette Pratique