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Jocelyne Rolland

Fondée sur des découvertes médicales récentes, la méthode proposée par Jocelyne Rolland, kinésithérapeute, spécialisée depuis plus de 20 ans dans le traitement de la cellulite et des autres formes de graisses, sadapte à chaque cas. Car, selon sa localisation, la graisse réagit plus ou moins bien aux gestes minceur habituels. A partir de tests très simples, vous pourrez déterminer votre profil afin de remodeler votre corps grâce à de petits exercices au quotidien - en position couchée, assise, debout, etc. - en suivant les conseils dhygiène de vie, sans oublier les massages et automassages localisés. En très peu de temps, ces gestes apparemment simples se révéleront très efficaces. Une méthode recommandée par le Dr Philippe Blanchemaison, lun des experts mondiaux de la cellulite.

Книга: Французская фигура за 10 минут в день (10 Minutes Par Jour Pour Remodeler Votre Silhouette). Автор: Жослин Роллан. Аннотация, отзывы ...

8.19 MB Taille du fichier
9782226195227 ISBN
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Sofya Voigtuh

Jour 25 – le repos. Jour 26 : 210 secondes. Jour 27 : 240 secondes. Jour 28 : Au maximum, jusqu’au bout de votre endurance. Pour réussir ce défi et remodeler votre silhouette il faut suivre les étapes pour trouver la juste position de la planche. 10 minutes par jour pour une nouvelle silhouette | Julie ...

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Mattio Müllers

Il suffit d'y consacrer 10 minutes par jour pour une silhouette remodelée et ... Contractez les abdominaux et les fessiers pour que vos jambes, votre bassin et ... * Auteure de « 10 minutes par jour pour remodeler votre silhouette » (Albin Michel). A paraître le 21 avril. 1 Manger anticapitons. Ça ne veut pas dire se mettre à la ...

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Noels Schulzen

Jour 28 : Au maximum, jusqu’au bout de votre endurance. Pour réussir ce défi et remodeler votre silhouette il faut suivre les étapes pour trouver la juste position de la planche. Voici le déroulement : Mettez- vous en position, pointes des pieds au sol, coudes au sol et dos droit, jambes tendus. Votre corps formant une planche droite

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Jason Leghmann

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Jessica Kolhmann

Prenez 10 minutes par jour pour remodeler votre silhouette ...